EL DÍA MUNDIAL DE CORAZÓN

 

                       EL DÍA MUNDIAL DE CORAZÓN

El corazón no solo es el motor de nuestro cuerpo, también es símbolo de vida, amor y esperanza. Cada 29 de septiembre, el mundo se une para recordar la importancia de cuidarlo, previniendo enfermedades cardiovasculares con hábitos saludables. En esta edición, compartimos información, consejos y testimonios de nuestra comunidad educativa sobre cómo mantener un corazón fuerte y sano

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Historia del Día

El Día Mundial del Corazón fue creado por la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) en el año 2000, con apoyo de la OMS. Su objetivo es reducir las muertes por enfermedades cardiovasculares, que son la primera causa de fallecimiento en el mundo

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Consejos para un corazón sano	Creatividad Escolar
Comer más frutas y verduras diariamente.	Dibujar corazones felices y saludables.
Beber suficiente agua todos los días.	Crear frases motivadoras: “Cuidar tu corazón es cuidar tu vida”.
Dormir entre 7 y 8 horas cada noche.	Organizar concursos de afiches sobre hábitos saludables.
Evitar comida chatarra y bebidas azucaradas.	Realizar sopas de letras o crucigramas con palabras clave: “salud, corazón, vida, ejercicio”.
Practicar algún deporte o caminar regularmente.	Preparar presentaciones o exposiciones sobre hábitos saludables.

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Actividades sugeridas

La institución educativa puede organizar una caminata, una feria de alimentos saludables y charlas sobre nutrición. De esta forma, la celebración se convierte en una oportunidad de aprendizaje práctico y comunitario.

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Conclusión

El Día Mundial del Corazón no es solo una fecha en el calendario, es un recordatorio de que la vida depende de cada latido. Cuidar nuestro corazón significa proteger nuestro presente y nuestro futuro. Como estudiantes, tenemos la responsabilidad de adoptar hábitos sanos y compartirlos con nuestras familias y amigos

                                                                                                      .Eduardo piguave peñafiel 

                                                                                                                                  .Erick tejada